福建心榕心理咨询有限公司
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2019 07-31

福建心榕7.23日团省委讲座报道稿

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2019年7月23日上午,福建心榕心理咨询有限公司创始人黄锦绣老师应邀为300多名参与2019年福建省大学生志愿服务西部计划的志愿者们开展一节有关积极心理建设的课程。这次课程旨在以轻松近距离的方式,普及心理知识,启发志愿者们用积极乐观的态度去面对生活——凡事换个角度去思考,寻找积极的一面,让人生更有意义,让生活更有目标和动力,从而激发自己的潜能,更好地投入到志愿服务中去。

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黄锦绣老师以简单的心理小游戏为开场,在轻松愉快的氛围中为志愿者们介绍了心理资本与积极心理的基本概念。之后从积极心理体验和积极心理培养两大方面详细教授了志愿者们如何积极的看待自己和生活以及如何在生活中保持积极向上的良好心理状态。

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讲解过程中她深入分析了情绪的来源、意义、情绪的需要及情绪的功能。接着,她结合日常生活案例,让志愿者们就自己的优点和最令自己自豪的事进行分享和讨论,黄老师也和部分志愿者进行了交谈,让同学们从这次分享中认识到自己其实很优秀。之后,黄老师还教授志愿者们通过正念、情绪聚焦、换位多角度思考等方法学会从积极的视角看待问题,增强心理弹性,做好自我照护。课堂的最后,黄老师为在场的志愿者们提供了一些能提高自尊、增强自信的小妙招,希望各位同学在之后的志愿服务中能有更出色的表现和更丰富的收获,同时在生活中也能够更加幸福愉快。

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黄老师的讲述生动活泼又深入浅出,课堂中时而与志愿者们亲切互动,现场氛围热烈,掌声、笑声接连不断。通过这样一堂生动又丰富的积极心理建设的课堂,与会的志愿者们不仅认识到了积极心理在生活中的重要性,也学会了培养自己积极心理的方法,受益无穷。



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